Garder votre santé en bon état
La grossesse est une merveilleuse aventure qui apporte son lot de bonheurs, mais aussi de petits désagréments. Le sommeil peut, par exemple, être perturbé à cause de la taille du ventre, des mouvements du bébé ou des divers changements hormonaux. Heureusement, certaines positions peuvent favoriser un sommeil plus réparateur. Alors, chères femmes enceintes, prêtes à […]
Vous êtes enceinte et vous ressentez des douleurs au niveau du ventre, du bassin ou des ligaments ? Pas de panique, ces douleurs ligamentaires sont courantes pendant la grossesse. Elles sont le signe que votre corps se prépare pour accueillir votre bébé. Mais alors, comment soulager ces douleurs lorsqu’elles deviennent trop intenses ou gênantes ? […]
Maintenir une activité physique régulière pendant la grossesse est une recommandation de santé publique. C’est un défi pour chaque femme enceinte, qui doit adapter sa pratique sportive à l’évolution de son corps et de sa condition physique. Nous vous proposons ici un guide complet des exercices recommandés pendant la grossesse. Une activité physique adaptée pour […]
Ah, le sommeil ! Cet ami si précieux qui peut parfois devenir un véritable défi pendant la grossesse. Il n’est pas rare que vous vous retrouviez à tourner et retourner dans votre lit, à la recherche de la position idéale pour un sommeil de qualité. Voilà pourquoi cet article est conçu pour vous, futures mamans, […]
